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澳门威尼斯app:加高寒练兵,如何科学预防训练伤

时间:2021/2/21 14:52:14  作者:  来源:  浏览:3  评论:0
内容摘要:根据2017-2019年度全军新兵军事训练伤防治“三巡”工作中收集到的全军流行病学调研数据,我们发现环境温度对训练伤影响较大,训练伤发生率随气温降低呈增加趋势。特别是在高寒条件下,天冷路滑,若再加上鞋不合适、机体过度疲劳等因素,官兵进行3000米跑、400米障碍、往返跑等训练时易...
根据2017-2019年度全军新兵军事训练伤防治“三巡”工作中收集到的全军流行病学调研数据,我们发现环境温度对训练伤影响较大,训练伤发生率随气温降低呈增加趋势。特别是在高寒条件下,天冷路滑,若再加上鞋不合适、机体过度疲劳等因素,官兵进行3000米跑、400米障碍、往返跑等训练时易发生踝关节扭伤;器械训练时,手部血管收缩、血流减少、局部体温下降,会出现僵、痛、麻木等感觉,易导致跌落伤;进行手榴弹投掷时,由于天气寒冷、着装较厚,肩关节的灵活性较差,有的战友挥臂时动作变形、用力过猛,就可能造成上肢关节扭伤、韧带撕裂、肩肘关节脱位或肱骨骨折;力量训练时,若穿衣较多,动作不灵活,易导致腰、背扭伤。此外,官兵进行野外拉练时,还可能因积雪较厚、场地不平等因素滑倒,造成软组织损伤。

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