澳门威尼斯app:加高寒练兵，如何科学预防训练伤

根据2017-2019年度全军新兵军事训练伤防治“三巡”工作中收集到的全军流行病学调研数据，我们发现环境温度对训练伤影响较大，训练伤发生率随气温降低呈增加趋势。特别是在高寒条件下，天冷路滑，若再加上鞋不合适、机体过度疲劳等因素，官兵进行3000米跑、400米障碍、往返跑等训练时易发生踝关节扭伤；器械训练时，手部血管收缩、血流减少、局部体温下降，会出现僵、痛、麻木等感觉，易导致跌落伤；进行手榴弹投掷时，由于天气寒冷、着装较厚，肩关节的灵活性较差，有的战友挥臂时动作变形、用力过猛，就可能造成上肢关节扭伤、韧带撕裂、肩肘关节脱位或肱骨骨折；力量训练时，若穿衣较多，动作不灵活，易导致腰、背扭伤。此外，官兵进行野外拉练时，还可能因积雪较厚、场地不平等因素滑倒，造成软组织损伤。